A história
Fui uma criança doente. Aos dez anos deram-me um medicamento muito forte, que fez muitos estragos no meu corpo. Na altura não sabia quantos. À medida que fui crescendo, foi piorando, e acabou em cirurgias.
Sentia-me mal e não sabia porquê. Achei que conseguia resolver isso por fora, por isso treinei a sério no ginásio durante anos. Não ajudou. Depois procurei uma resposta em todo o lado: médicos, medicamentos, fisioterapia, depois yoga e meditação. Mais de dez anos à procura.
A resposta acabou por estar no corpo. Encontrei a Respiração Generativa, e ela acalmou coisas que nada mais tinha conseguido mudar. Pedi então para aprender a guiar outras pessoas.
Como me formei
Comecei há cerca de cinco anos, em sessões individuais com Andrew Bishop, que ajudou a dar forma à versão moderna da Respiração Generativa. Quase logo quis aprender a guiar: continuei a trabalhar com ele e depois fiz duas masterclasses em pequenos grupos, ao longo de vários meses. Desde o início que é este o trabalho que faço com as pessoas.
Tenho mais de dez anos de prática por trás disto: Zen com um mestre, qigong, yoga, que também ensinei, e meditação; Samkhya; taoísmo; Trika, o xivaismo de Caxemira, com Baba Bhavani Shankar; e trabalho corporal com Judith Blackstone, sem certificação nessa área.
Uso tudo isto, juntamente com a Respiração Generativa, para o ajudar a chegar aos resultados que procura.
Aquilo em que acredito
Damos o nosso melhor quando estamos mais calmos. Há quem ache que é preciso stress para se manter alerta. Eu não acho. Enquanto estamos vivos há sempre algum stress, mas grande parte dele é desnecessária.
Como trabalho
A descoberta é sua. Eu estou lá para guiar e para dar um empurrão: observo como o seu corpo responde e mudo o que fazemos em função disso. Nada é forçado, e pode dizer que não a qualquer coisa.
Breathcraft e Respiração Generativa
Breathcraft é a minha prática. A Respiração Generativa (Generative Breathwork, no original) é o método em que me formei, e uma das minhas principais ferramentas.
Onde
Um estúdio privado no Bairro Alto, em Lisboa, e online, esteja onde estiver.
"Cheguei cético. Saí depois de viver uma das experiências mais inesperadamente fortes da minha vida adulta."Jonathan Coxon, Managing Director, OAKBERRY UK (traduzido do inglês)
Perguntas
É certificado?
Aprendi com um professor. A maioria das certificações de breathwork demora uns dias ou umas semanas. A minha formação durou meses, em sessões individuais e em pequenos grupos.
Trabalha em português?
Sim. As sessões são em português ou em inglês.